Elke Jochmann Coach und Expertin für Präsenz und Ausdruck Blockade Angst Panik  Lampenfieber  Bühne  Präsentation  Vortrag  Vorstellung Bewerbung  Gespräch  Bewerbungsgespräch  Vorstellungsgespräch  Sicherheit  Selbstsicherheit  Ausdruck  Sprache

Auf Deiner eigenen Bühne wünschst Du Dir mehr Sicherheit und Ausstrahlungskraft. Dabei unterstütze ich Dich als Coach



ELKE JOCHMANN, SYSTEMISCHER COACH,
EXPERTIN FÜR PRÄSENZ UND AUSDRUCK, MODERATORIN

 

Sei frei,
du selbst zu sein

Du möchtest Dein Vertrauen in Dich selbst stärken und Dich in Deiner Einzigartigkeit zeigen können. Du willst bei Dir bleiben, authentisch sein und Deine Ausstrahlungskraft entfalten.

Genau dafür bin ich an Deiner Seite.

Du knackst die Nuss Deiner unentdeckten Talente, um dein ganzes kreatives Potential ans Licht zu bringen. Du lernst, mit deinen Ängsten umzugehen, Du löst Deine Blockaden auf, verabschiedest Dich von quälendem Lampenfieber, um in Deine Kraft, Freude und Leichtigkeit zu kommen. Du gewinnst Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein. Darin begleite ich Dich.

Meine Angebote

Über mich

Mir ist es wichtig, dass Du Dir selbst vertraust und Dich so zeigen kannst, wie Du bist.

Warum liegt mir das am Herzen?

Weil ich es selbst erfahren habe, wie befreiend es ist, sich selbst zu leben und frei zu sein.

Stimme  Atem  Körpersprache  Gestik  Mimik  Training  Atemübungen  Stimmtraining Wortwahl  Systemisches Coaching  Hilfe  Unterstützung  Potential  Wirkung  Fremdwahrnehmung  Prüfungsangst  Beratung  Blackout  Bauchweh  Leistungsdruck  Referate

Ich ließ mit Anfang 20 alles hinter mir, mein Psychologiestudium an der Universität in Zürich, meine Heimat, meine Familie, meine Freunde und bin meinem Weg gefolgt nach Hamburg, um dort die Ausbildung zur Schauspielerin möglich zu machen. In den darauffolgenden 20 Jahren baute ich meine Selbstständigkeit als Schauspielerin und Unternehmerin erfolgreich auf. Ich spielte verschiedene Rollen in Theaterstücken, tanzte in Musicalproduktionen, stand und stehe nach wie vor für Fernsehproduktionen und für Werbefilme vor der Kamera. Ich unterhielt das Publikum als Moderatorin auf der Bühne und als Sprecherin oder Sängerin hinter dem Mikrofon. All dies tue ich heute noch mit Leidenschaft.

Als erfahrene Expertin für Ausdruck vor der Kamera und auf der Bühne kenne ich die Stolpersteine, die auf dem Weg liegen, vor, während und nach einem Auftritt oder Dreharbeiten. Ich weiß, welche Komponenten mitspielen, damit ein Auftritt gelingt. Und ich weiß, was es heißt, bei mir zu bleiben, meine Ressourcen zu kennen, mit Rückschlägen umgehen zu können und Erfolge zu feiern. Als Schauspielerin bin ich Spezialistin für Emotionen und menschliches Verhalten. Als ausgebildeter Coach schöpfe ich aus meinem Wissen und aus den gesammelten persönlichen Erfahrungen. Die psychologischen Vorgänge zu begreifen, die für die Situation richtigen Impulse zu setzen und Dir den Raum zu geben, den Du für Deine Entwicklung benötigst, das sind meine Beweggründe und meine Motivation. Ich liebe was ich tue.

Mein Herzenswunsch ist, dass Du frei sein kannst, Du selbst zu sein. Ich begleite Dich auf Deinem Weg.

 

Mein beruflicher Weg

  • Studium der Psychologie

  • Ausbildung zum systemischen Coach (DCV zertifiziert)

  • Selbstständigkeit als Schauspielerin und Unternehmerin

  • Ausbildung zur Schauspielerin

  • Matura mit Schwerpunkt Wirtschaft

  • Ausbildung zur kaufmännischen Angestellten

IN MEINER PRIVATEN ZEIT

…treffe ich gerne Menschen, die offen und neugierig sind.
…liebe ich es, in Bewegung zu sein – am liebsten draußen in der Natur.
…lebe und liebe ich die Vielseitigkeit, die Buntheit des Lebens und das Suchen und Finden des Gleichklangs von Körper, Geist und Seele.

Coachee-Stimmen

  • Für unser Team-Coaching haben wir uns Elke an unsere Seite geholt und waren von der ersten Minute angetan.

    Elke versteht es, sich als Coach auf die Gruppe einzulassen, jeden einzelnen zu sehen und A-ha-Momente zu initiieren. Wir sind aus dem Coaching mit vielen Erkenntnissen zu uns selbst und uns als Team gegangen. Dies hat uns in unserer Entwicklung als Team sehr geholfen und einen großen Schritt voran gebracht. Elke schaffte es immer wieder mit ihrer ruhigen und klaren Haltung auch in angespannten Situationen den Menschen zu sehen und in seiner Haltung würdevoll zu begegnen. Dadurch haben sich alle Teammitglieder zu jeder Zeit abgeholt und mitgenommen gefühlt.

    Auch in Einzelcoachings konnte Elke uns sehr gut begleiten. Hier konnte ich von ihrer Schauspielerfahrung profitieren, wenn es darum ging, mich in Gesprächen zu positionieren und meine Haltung einzunehmen.

    – Marleen Saborowski, Head of People & Culture,
    Fr. Meyer´s Sohn –

  • „Für unsere Aufnahmen zum Kollektionstraining September haben wir uns Elke mit ins Boot geholt. Wichtig war uns in der Vorbereitung, Techniken und Methoden an die Hand zu bekommen, mit denen wir sicher und mit der richtigen Körpersprache kommunizieren können.

    Elke hat uns als erstes gezeigt, wie wichtig es ist, dass sich sowohl die Stimme als auch die Körpersprache im Einklang befinden müssen. Um da hin zu kommen, haben wir verschiedene Atemtechniken und Lockerungsübungen getestet, mit welchen wir uns wohlfühlen können und gleichzeitig auch locker im Umgang mit der Kamera sind. Im zweiten Step sind wir in die Aufzeichnungen gegangen. Hier wurde auf das Licht, die Kleidung und deren Wirkung sowie die Akustik geachtet. In Bezug auf uns stand die Aussprache, die Wortwahl, die Dauer des Textes, aber auch die Körpersprache beim Präsentieren im Fokus. Befindet sich dies alles im Einklang, transportiert es die wichtige Message auch an den Zuhörer und bleibt im Kopf.

    Elke war durch ihr Fachwissen und ihre professionelle, geduldige und wertschätzende Art eine große Bereicherung.“

    – Andrea, Retail Sales Trainerin Marc O’Polo &
    Sina, Style Expert Marc O’Polo –

  • “Es war für mich eine neue und tolle Erfahrung, eine Coaching-Stunde zu bekommen. Elke Jochmann hat mich sehr einfühlsam, kompetent und einfach wirklich angenehm „abgeholt“ und mein aktuelles Anliegen verstanden und begleitet. Zusammen haben wir mit Hilfe von einer Wahrnehmungsübung einen Lösungsweg entwickelt. Trotz digitaler Brücke mit Zoom ist es ihr sehr gut gelungen, mich zu erreichen. Ein spannendes Erlebnis! Gerne wieder.”

    – Torge Bollert, Musiker –


  • Die Gespräche mit Elke haben mir Klarheit, Sicherheit und neue Perspektiven gebracht. Los geht es mit einem Gespräch in angenehmer Atmosphäre, über Alltägliches - ungezwungen, angenehm und erfrischend. Elke versteht es mich von dort recht schnell und ohne inhaltlichen oder atmosphärischen Bruch zu den Themen zu lenken, die mich beschäftigen und bei denen ich einen Sparringspartner brauche. Dabei kommen wir oft zu den Punkten meiner To-Do Liste, entdecken jedoch auch versteckte oder vernachlässigte Themen, Gefühle und Herausforderungen. Mit Elke ist es so, als würde ich mich mit einem richtig guten Freund unterhalten, mit dem ich aber keine Geschichte und dadurch das Gefühl habe, dass ich alle meine Gedanken frei aussprechen kann ohne verletzen zu können und ohne ver- oder nur beurteilt zu werden. Dieser Freund stellt super schlaue Fragen und gibt mir Ideen wie auch Modelle für die Einordnung, Lösungsfindung oder den Aufbau neuer Sichtweisen an die Hand.

    – Jascha von Cube, Betriebswirt –

  • Seit einiger Zeit habe ich gesundheitliche Probleme, die mich ängstigen. Ich habe lange versucht, selbst damit umzugehen. Das ist mir nicht gelungen. Mein Gedanke und der Rat meiner Familie: „Du musst dir Hilfe holen.“ Und ich hatte Glück. Denn von Bekannten bekam ich die Adresse und Telefonnummer von Frau Jochmann. Ich bekam zeitnah einen Termin und wir treffen uns regelmäßig seit etwa einem halben Jahr. Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben – in einer angenehmen Atmosphäre, mit guten Gesprächen und hilfreichen praktischen Übungen. Ich kann Frau Jochmann absolut empfehlen.

    – I. Seibert, 84 Jahre alt –

  • Ich hatte erst geglaubt, ich brauche kein Training, um frei sprechen zu können, da ich in meinem Leben schon so einige „Reden geschwungen habe“ und viele Meetings geleitet habe.

    Durch die Anleitungen und Anregungen von Elke Jochmann ist mir bewusst geworden, dass ich Glück hatte, das mich jemand verstanden hat.

    Aber im Ernst, es ist wichtig für mich gewesen, dass sich jemand mal das anschaut / hört, was und wie ich etwas von mir gebe… und nach den intensiven Trainingsstunden habe ich für mich einen Weg abgleitet, der denen mir gegenüber es leichter macht, mich wirklich zu verstehen.

    Dafür vielen Dank an Elke Jochmann.

    – Sven Freystatzky, Geschäftsführer Jim Block –

Kontakt

Elke Jochmann
mail@elkejochmann.com
0049 179 507 83 55

Das Coaching findet in meinen Räumlichkeiten in Hamburg Winterhude oder online, deutschland- und schweizweit in Deinem Unternehmen vor Ort und/oder auf einer Bühne statt.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme und unser Kennenlerngespräch. Wenn alles passt, starten wir gemeinsam Deine ganz persönliche Reise.